アミノ酸やコラーゲンは、普通に食事をしていれば、必要な量は摂取できているものです。


それなのに、あえてアミノ酸やコラーゲンだけのサプリメントやドリンクを売っている・・・
普通に食事していれば摂れているのに、サプリやドリンクは意味があるのか?


答えは、アミノ酸やコラーゲンドリンクを飲み続けている人を見ればわかるはずです。

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アミノ酸・コラーゲンをサプリやドリンクで摂り続けている人は、

例外なく同年代の方達よりもずっと若く見えます。



でも、普通の食事にも、十分なアミノ酸やコラーゲンは含まれているわけですし、1日に吸収できる量のアミノ酸・コラーゲンは限られているはず、説明がつきませんよね?




実は、食事で摂るアミノ酸やコラーゲンは、純粋なものではない事も多く、吸収されにくい高分子のものが多いのです。
ピュアな状態ではない、ということです。



また、食事で摂るということは、アミノ酸やコラーゲン以外にも炭水化物や脂肪分などのカロリーもたくさん摂ることになります。


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対して、サプリメントの場合はカロリーは気にするほど高くありません。

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アミノ酸などは、体内で作れない必須アミノ酸などもバランス良く含まれていて、しかも低分子化して吸収されやすくなっている場合も多いですね。

低カロリーで、体内に入ったら効率良く吸収され、ダイレクトに肌などの修復に利用されやすくなっています。



サプリメントで摂るメリットは、

ムダなカロリーを摂らなくて済む
体内に吸収されやすいように作られている
目的を達成しやすい成分がバランス良く入っている



「サプリなんていらない、食事で必要な栄養は摂れるんだから」

という方もいますが、必要なカロリーに加え不必要なものまで一緒に摂らなければならない、という事を考えると、特にカロリー面ではサプリメントを利用することは、とても賢明な方法かもしれませんね。

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