すっぽんが健康食品として、昔から食されている事はよく知られています。

もちろん、日本だけでなく世界中で、すっぽんは健康食品であると認識されています。

なぜこれほど、すっぽんがスタミナ食、あるいは美容食として愛されているのでしょうか?


すっぽん 健康食品.jpg



すっぽんにはアミノ酸の種類が豊富



アミノ酸というのは、生命にとって最も大切な栄養素でもあります。

そのため、アミノ酸は「生命の泉」とも呼ばれるわけですが、そのアミノ酸の量やバランスを得点にしたものを、「アミノ酸スコア」と言います。

すっぽんのアミノ酸スコアは100!

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つまりすっぽんは、たんぱく質をたっぷり含んだ完璧な食品という事。


筋肉も皮膚も爪も髪の毛も、たんぱく質です。

たんぱく質はアミノ酸の組み合わせで出来ていますが、すっぽんには必須アミノ酸9種類(バリン、ロイシン、イソロイシン、メチオニン、トリプトファン、スレオニン、ヒスチジン、フェニルアラニン、リジン)がすべて含まれているのです。



スタミナ食は美肌食でもある



すっぽんのように、完璧なアミノ酸スコアの食品は、筋肉をつけるためスタミナ食であり、昔から男性のスタミナをアップさせる滋養強壮食品として食されてきました。

でも、筋肉をつけてスタミナアップさせるということは、同じたんぱく質でできている肌にもアミノ酸が回ってくるということです。

男性のスタミナ食だけにしておくなんてもったいない!

完璧なアミノ酸食品は、美肌を目指している女子にとっては大好物のはずです。

ぜひ美肌美人を目指す女性の方は、

「体力づくり+美肌」

も手に入れちゃいましょう!